Как самой отрастить длинные и красивые ногти

Каждая женщина хотела бы иметь длинные и красивые ногти, но не каждую природа одарила таковыми. У многих ногти тонкие, слабые, слоятся. Поэтому рассмотрим, что нам нужно сделать, чтобы отрастить длинные и красивые ногти.
О чём говорит ломкость ногтей? О том, что у вас недостаток кальция в организме или ваши ногти недостаточно увлажнены. Для того, чтобы этого избежать, нужно втирать крем в ногти и принимать кальций содержащие препараты.
Укреплять ногти ещё можно с помощью йода - наносить на кутикулу.
Когда вы моете посуду на кухне или прибираетесь в ванной комнате, обязательно одевайте перчатки, тогда ваши ногти не пострадают от химии чистящих средств.
Чтобы ногти не сломались, нужно наносить лак несколькими слоями.
Один раз в неделю ногтям нужно дать отдохнуть от лак, сняв его и напитать маслами и кремами.

Теперь вы знаете как самой отрастить длинные и красивые ногти.